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6 dicas para não deixar a motivação cair
29 de novembro de 2019

6 dicas para não deixar a motivação cair

Motivação é a força que nos leva a fazer qualquer coisa em nossas vidas, das menores às maiores. Por isso, ela é essencial no alcance de nossos objetivos – pessoais, profissionais e financeiros.

No entanto, há dias em que essa força interior parece estar diminuída. Tantos problemas surgem que, às vezes, reduzem consideravelmente nossa capacidade de mantermo-nos motivados. Para esses dias, confira algumas dicas:

  1. Lembre-se de quem você é

Frequentemente, prestamos mais atenção às nossas falhas e defeitos do que às nossas qualidades. Com certeza, porém, muito mais coisas deram certo em sua vida do que deram errado. Por isso, não fique apenas pensando nos pontos que você ainda precisa melhorar (embora fazer isso também seja necessário).

Lembre-se de suas qualidades, das adversidades que já superou e dos projetos que deram certo. Às vezes, não nos lembramos de nossa força, de nossa inteligência e de nossas capacidades. Fazer esse resgate reanima nossas forças para os próximos desafios.

  1. Lembre-se de que nenhum momento é eterno

Quantos problemas você já viveu na vida? Na hora, parecia que você jamais conseguiria superá-los e, mesmo assim, aqui está você, não é mesmo? Quando estamos diante de um problema, surge aquela sensação de que ele é eterno. É nessas horas que precisamos nos lembrar de que um momento não define uma vida. Você não é o seu problema. Você é a inteligência capaz de resolvê-lo.

  1. Agradeça mais e reclame menos

Existe uma reflexão popular que questiona: “como você estaria se hoje só te fossem concedidas as coisas pelas quais já agradeceu?”. Ao analisarmos nossas vidas, percebemos que há muito mais coisas para agradecer do que para pedir.

6 dicas para não deixar a motivação cair

O ato de agradecer produz em nossa mente uma sensação de bem-estar, de valorização daquilo que já está bem. Deixar de agradecer diariamente, no entanto, aumenta a sensação de incompletude, de insatisfação e de desmotivação. Agradeça sempre.

  1. Transforme sonhos em objetivos

Sonhar é bom e importante. Encontrar um grande amor, ser promovido, abrir um negócio próprio, alcançar a liberdade financeira, ser realizado em sua profissão, fazer um trabalho voluntário, conhecer a Europa, enfim, são muitas as possibilidades de sonhos que todos nós temos.

O problema é que sonhar, apenas, nos distancia da concretização desses sonhos. Em contrapartida, quando transformamos os sonhos em objetivos, damos uma chance a nós mesmos de realizá-los, planejando e executando o que for preciso. Aliás, é quando começamos a colocar a mão na massa que a motivação vem de vez.

  1. Aprenda com os erros

Ao cometermos um erro, é natural que nos sintamos menos competentes. No entanto, não devemos tomar aquilo como verdade, já que qualquer pessoa, sem exceção, erra. A diferença está naquilo que fazemos com o erro: punição ou aprendizado?

Ao invés de chorar e culpar-se, reflita sobre o que é possível aprender com a situação. O lado positivo dos erros é o quanto eles nos ensinam, nos fazem amadurecer. Aproveite-os para promover mudanças em sua vida.

  1. Não se compare com os outros

Pessoas são diferentes umas das outras. O que fácil para alguns é difícil para outros e vice-versa. Cada um tem sua história, suas forças e limitações, de modo que as trajetórias de vida são diferentes. Viver não é uma lista de tarefas a serem cumpridas em determinadas idades. O tempo das pessoas varia, e é preciso respeitar isso. O importante é fazer o que nos faz feliz, no momento em que julgarmos oportuno.

Por isso, comparações acabam com a motivação de qualquer pessoa. Evite-as, inclusive no mundo digital. Lembre-se de que as redes sociais são plataformas em que postamos idealizações, e não a realidade de nosso dia a dia. A vida de ninguém é tão linda quanto no Instagram. Não se iluda.


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