carreira

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12 de setembro de 2019

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9 de setembro de 2019

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6 de setembro de 2019

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3 de setembro de 2019

Críticas: Você sabe lidar com elas?

No trabalho, nos estudos e na forma como nos relacionamos com as pessoas em geral, críticas acabam aparecendo de vez em quando. Nesses momentos,...

Como ser um empreendedor sem medo? – Parte 2
29 de agosto de 2019

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Como ser um empreendedor sem medo? – Parte 1
28 de agosto de 2019

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Vestir a camisa do empreendedorismo não é simplesmente encontrar uma fonte de renda, mas assumir um estilo de vida que depende muito de si...

A vida profissional oferece uma infinidade de caminhos possíveis. Para cada um deles, há sempre um conjunto de habilidades e conhecimentos que precisam ser adquiridos em nome do sucesso. Psicólogos têm características profissionais diferentes das de um engenheiro, que, por sua vez, também difere bastante de um advogado. No entanto, independentemente da área de atuação escolhida, seja você um funcionário de uma empresa ou um empreendedor, há 5 competências que são obrigação de qualquer pessoa que deseja vencer na vida profissional. A maneira como uma pessoa faz UMA coisa é a maneira como ela faz TODAS as coisas. Por isso, fique atento às competências a seguir. Será que você tem trabalhado no desenvolvimento delas? 1. Equilíbrio emocional Esteja você operando um paciente ou administrando as finanças de uma empresa, o fato é que trabalhar sob pressão tem se tornado mais regra do que exceção. O excesso de tarefas e os prazos exíguos podem nos levar a perder a calma, o que prejudica a execução de nossas atividades. Nesse sentido, é importante respirar fundo e não colocar tudo a perder por um segundo de descontrole. Compreender seus sentimentos, conversar com as pessoas, meditar e praticar exercícios físicos são meios de manter as coisas sob controle e lidar com situações de estresse. É o que chamamos de Inteligência Emocional. 2. Resiliência Ainda conectado ao item anterior, a resiliência é a força que nós temos (ou que precisamos desenvolver) para seguir em frente depois de um momento difícil. Todo médico perde um paciente, toda empresa tem resultados ruins de vez em quando, todo cozinheiro erra a receita em algum momento da carreira. O que não se pode fazer é acreditar que um momento ruim é uma vida profissional ruim. Um erro não te torna incompetente, só te torna humano. Reequilibrar os sentimentos, pensar de forma lógica e motivar-se para continuar e evoluir são os passos do desenvolvimento da resiliência. 3. Responsabilidade Todo mundo tem tarefas a cumprir em determinados prazos. Isso acontece porque há pessoas que dependem do nosso trabalho, assim como nós dependemos dos trabalhos delas. Portanto, é preciso que, em qualquer ambiente profissional, exista essa sintonia de pessoas dedicadas e comprometidas com resultados. Quando esse cenário ocorre, crises são prevenidas ou remediadas muito mais rapidamente. Só é preciso concentração, foco e disciplina. 4. Capacidade de tomar decisões A todo instante, precisamos tomar decisões: demitir, contratar, seguir a estratégia X, mudar para o plano Y, usar determinada ferramenta, fazer parceria com alguém. É uma tarefa difícil, pois escolher é dizer SIM para uma possibilidade e NÃO para todo o resto, sem que tenhamos muita certeza da assertividade dessa decisão. Ainda assim, é uma capacidade que precisa ser desenvolvida, pois adiar a tomada de decisões só piora o quadro. 5. Clareza na comunicação Ao falar, ao redigir um comunicado, um email ou uma singela mensagem de texto, clareza é regra. Quantos problemas não poderiam ser evitados se as pessoas fossem objetivas naquilo que querem? Ou se utilizassem um tom mais adequado? Falhas nos trâmites diários das empresas muitas vezes têm origem nesse descompromisso com a comunicação. Resumindo: competências são resultado dos conhecimentos e habilidades que adquirimos, quando os colocamos em prática. Além das citadas, também é possível destacar: criatividade, proatividade, liderança e inovação como competências que também devem ser desenvolvidas.
22 de agosto de 2019

Carreira: Quais são as 5 competências que qualquer profissional precisa desenvolver?

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Hoje em dia, falar em público é uma competência que tem feito a diferença. Independentemente de sua área de atuação, é preciso mostrar aos outros quais são os seus conhecimentos, e isso se faz por meio da fala. Seja em uma apresentação no trabalho, numa reunião, ou mesmo no dia a dia de determinadas profissões – como gerentes e professores –, a habilidade de falar em público é cada vez mais necessária e valorizada. O problema é que, por traços da personalidade ou por eventos traumáticos do passado, muitas pessoas ainda têm receio de mostrar sua oratória. Há aqueles que acreditam que o texto falado não fica tão bom quanto o escrito, em que há mais tempo para se pensar nas frases. E há, também, aqueles que simplesmente se intimidam, com medo dos julgamentos de quem o ouvir. Seja por um ou por outro motivo, separamos algumas dicas para fazer da arte de falar em público algo menos ameaçador e mais tranquilo: 1. Estude e ensaie com frequência Tudo vai ficar mais tranquilo se você tiver certeza do que estiver falando. Seus argumentos estão fortes? As informações que você usa são verídicas, oriundas de fontes confiáveis? Se o conteúdo estiver bem definido, seu nervosismo vai diminuir. Da mesma forma, a prática vai levar à perfeição. Quando o assunto já estiver dominado, é hora de ensaiar, o que pode ser feito em casa, com um amigo, ou sozinho mesmo. Há quem prefira falar olhando para o espelho, prestando atenção nos gestos e expressões, mas também há quem goste de filmar a si mesmo e depois observar o vídeo, analisando e corrigindo o que for preciso. Só não seja muito crítico consigo mesmo nessa hora, pois isso pode acabar te bloqueando ao invés de te ajudar. Mantenha a naturalidade e lembre-se: perfeição não existe. 2. Pense em formas de estimular sua fala em público no dia a dia Talvez o problema principal seja a timidez. Se você conseguir, aos poucos, conversar e expor suas opiniões em pequenos grupos, de amigos, familiares e pessoas em quem você confia, vai construir uma segurança maior em si mesmo na hora de falar o que pensa. Conversar, cantar num karaokê, fazer aulas de teatro ou de canto são atividades que te ajudam a desenvolver segurança, melhorar a voz e a postura corporal e também a lidar com a timidez. 3. Conhecer a si mesmo Timidez? Insegurança com a informação? Medo de ser julgado? Algum trauma do passado? São muitas as possíveis causas para o medo de falar em público. Se for algo crônico, realmente difícil de combater, vale a pena recorrer à ajuda especializada. Há coaches e treinadores especializados em técnicas de oratória, prontos para te auxiliar. Se for uma limitação pessoal mais séria, como a necessidade de superar algum trauma, por exemplo, vale a pena contar com profissionais, como psicólogos e fonoaudiólogos, pois eles conhecem as técnicas para identificar e te ajudar a superar essas barreiras, desenvolvendo todo o seu potencial de falar em público.
15 de agosto de 2019

3 passos para falar em público sem sufoco

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Autoconhecimento: Conhecer a si mesmo em busca de uma vida plena
12 de agosto de 2019

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8 de agosto de 2019

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